11日 3月 2019
私さかたのりこが、柄にもなくファスティングに入るなんて、我ながら 「ヨガインストラクターっぽくて、キモい。」というフレーズが頭に浮かびました。    せっかくなのでGoogleで「ヨガインストラクター キモい」と検索してみると 出るわ、出るわ。ヒットするサイトやブログが(笑)みんな同じこと思っていたのね(爆笑)    ...
14日 1月 2019
  新年を迎えた時の「良い1年にしたい!」と抱く希望には、今までにない新しいチャレンジや変化を描く人もいれば、幸せであった過去の継続を願う人もいます。    ちなみに私は毎年、必ず何かしらの「挑戦」を胸に誓います。    ですがいつもの日常に戻ったところで、思うことが一つあります。   ...
07日 1月 2019
新年あけましておめでとうございます。     旧年中は例年の倍となるご新規のお客様とのご縁にめぐまれ、 また数年来ご贔屓いただいているお客様には、さらなるManawa Houseのクオリティ向上に多大なるお力添えを賜りました。   ...
15日 11月 2018
Lululemon川崎ストアにて、さわやかな日曜日の朝、アナトミック骨盤ヨガ®のクラスをさせていただきました。 私自身が長年Luluのウェアが大好きで、Luluのウェアが似合うカラダになりたいために練習を積んだ日もあったほど。 毎年夏には、Manawa...
03日 10月 2018
もうここに関わらせてもらってから6年目になるようです。ヨガフェスタ横浜での、アナトミック骨盤ヨガ®。 毎年毎年、試行錯誤しながらクラスを作り上げていき、お祭りを楽しませていただいてきました。
16日 8月 2018
昔のラジオは、チャンネル周波数を合わせるのが大変でした。 1度の違いで、音がクリアになったり、雑音になったり。 引き寄せの法則というものが本当にあるのだとしたならば 私はラジオと同じだと思っています。 自分のアンテナが出した周波数に、調和したものが集まってくるのだと。 気の合う仲間とは、1つの例。...
10日 8月 2018
明日8/11(土)18:30からは、西日本豪雨災害支援特別チャリティークラス 【THE 54】を開催します。
13日 7月 2018
2018年5月から、通常レッスンとは異なり、パーソナルセッションの枠を設けて、クライアント様の要望に応じた完全個別トレーニングをさせていただいております。 その内容とは... ■自宅でできること ■10分間の短いトレーニングであること ■プロップ類以外の器具を一切使わない ■糖質制限などはせずに、いつも通りの食事をしていただく...
11日 5月 2018
アグニスタンバーサナ(薪のポーズ)。大臀筋や中臀筋のストレッチ効果があるポーズ。ですが苦手な方にとっては、ストレッチ以前の問題!ポーズを組みだけで大変だ!と、気持ち良さには程遠いと嘆くこともあります。そんな皆様にとって、良いヒントになればと思い、臨床現場で発見した、筋連結の話をしたいと思います。
05日 5月 2018
ヨガの八支則の5つ目のステップ、「プラティヤハーラ」。 日本語では、”感覚の制御”と訳されたりしますが、私の解釈で言葉にすると、「最も関心のあることに心を集中することができる、人間が持った能力」とでもいいましょうか。  ...

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