アナトミック骨盤ヨガは商標登録されています。
身体の悩みを改善する鍵は、骨盤周りの筋肉にあった！
自分で作る熱、 だから意味がある！
サウナやホットヨガではないのに、なぜこれほどの大量の汗が吹き出るのか！？
これこそがアナトミック骨盤ヨガ®の最大の特徴。
深層部にある筋肉を、ゆっくりと動かすことによって芯から身体が温まり、驚くほどの汗をかき始めます。
自分で生み出した熱は、冷え性、むくみ、肥満、肌荒れ、生理痛、生理不順、腰痛、肩こり、不眠など、あらゆる不定愁訴を解く鍵となるはず。
今までのヨガに限界を感じていた方も、是非この
自力整体ヨガメソッドを体感してみてください。
筋肉美・姿勢美を手に入れる意味。
パーソナルトレーニングジムなどのブームもあってり ”細ければいい” 時代は過去のものとなり、女性にとっても”鍛える”という意識が高まっています。
それらの方法には賛否両論あれども、トレーニングの成功者たちの姿勢と表情からは、自信と輝きがあふれています。それは必ずや、ビジネスや人間関係にも反映されることでしょう。
アナトミック骨盤ヨガ®は独特のスローな動きで、体幹部にある”身体を支える”ための筋肉の「強化」を目指します。難しいポーズはありません。自分の身体の重さと向き合うだけ。
とてつもなく重く感じる今の自分に、未来に描いた理想の自分が打ち勝てば、みるみる身体が変わります。
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柔軟性が欲しい方へ
なぜ体幹トレーニング？
身体を動かすための柔軟性と、身体を支えるための強さ、この矛盾するふたつを兼ね揃えているのが理想的な筋肉のコンディション。柔軟性だけでは怪我や転倒を招くため、人は筋肉を硬くしてまで命を守ろうとする機能を持っています。
つまり柔軟性に乏しいと悩む方は、筋肉の硬さで命を守っている緊張状態。硬さではなく、強さで身体を支えられるようになれば、自然と柔軟性はついてきます。身体を支えるインナーの筋肉を鍛えよう。
究極のリラクゼーションで脳をクリアに。
特別な肉体労働や、激しい運動をしていないにもかかわらず、疲れを感じているならば、それは身体ではなく、脳の使いすぎによるものではないでしょうか？
アナトミック骨盤ヨガ®は、骨盤に関わる筋肉に熱を生みすことで、骨盤周辺に存在する副交感神経が優位になり、究極のリラクゼーションをもたらします。
身体の代謝をしっかりアップした結果、もはや考え事すら嫌になるほどの、心地よい脱力感へと誘われます。そのかわりに、脳の奥深くに隠れていたインスピレーションが冴えてくるかも。
理想の自分になるために、 大切なこと。
理屈がある！
どんな方法であれ、筋トレは当然キツいです。
けれど、アナトミック骨盤ヨガ®は、解剖学的根拠があるから納得でき、効果はもちろん、効率よく身体を鍛えられます。なんとなくで１００回ヨガをするより、１回をしっかり動こう！
限界を探る！
「もう少し優しいヨガはないですか？」と聞かれますが、今の自分ができる範囲のことをしている間は、今の自分のままです。自分の限界を追いかけてこそ、初めて新しい自分に出会えます。
本気になる！
なかなか変わらない、なかなか痩せられない、と嘆く方。
胸を張って、本気！と言えますか？どこかで自分に甘くはなっていませんか？
そうしている間にも、たくさんの女性たちが本気になってますます輝いていっています。
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