身体の機能が回復したとき 人生が軽快に進みはじめる
Manawa Houseのヨガ解剖学理論
本当に効果を得ている人だけが持っている
最強の機能回復ツールです。
理想の姿勢に戻る
２００個の骨のポジションが理想的な位置にあって
はじめて身体の機能は正常に働き始めます。
では理想とは...？
Manawa Houseは１度の角度にまでこだわります。
Class for 🔰
ベーシックアライメント
筋肉に仕事をさせる
器具やマシンではない、
自体重だけをツールにするヨガで養うのは
理想の姿勢を支えるために必要な筋持久力。
「疲れない身体」への入り口です。
Class for 🔰
ベーシックフロー
余分な脂肪は落とす
無駄なものをそぎ落とした先に出会うのは
自信に満ち、行動範囲が広がり、
表情は明るく、ファッションも楽しんでいる
人生を好きなだけ謳歌する、本来のあなたの姿です。
Class for 🔰
アナトミック骨盤ヨガ®ファットバーン
常温で発汗ができる
常温ヨガスタジオでしっかりと発汗ができる人は、
身体の芯から温める訓練をしているから。
常に血行が良く、有害ミネラルを排出できる状態。
毒素の抜けた身体は驚くほど軽い！
Class for 🔰
アナトミック骨盤ヨガ®カーディオトレーニング
柔軟性を取り戻す
関節の可動域を取り戻す手段は、
単なるストレッチだけではありません。
脊髄反射やスポーツ医学の理論に則った
可動域の改善で、明日を快適に迎えます。
Class for 🔰
リカバリー
Manawa Houseの歴史は
小さな家族の親孝行から始まりました。
脊柱管狭窄症の母へ
手術は不可。医師からは運動療法を勧められるのみ。
痛みに耐えるだけの母ためにできることは一つ。
自分が本格的な運動療法を学ぶことでした。
この学びこそ、私が伝えていきたいヨガの
軸となっていきました。
廃用症候群になりかけた父へ
自分の仕事場を、娘の私に譲った父。
仕事一筋、家族のためだけに働き続けきた人から
使命を奪った代償は大きく、弱るばかりの身体。
逞しく格好よかった父でい続けてもらいたい。
それが私の使命となったのです。
Yoga studio Manawa House 講師
さかたのりこ
