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最近の私は、朝の目覚めがよい。
5時半くらいになると、目覚ましがなくとも勝手に目が覚める。
少し前までの私なら 「あと少し...zzz...」と朝陽の光を嫌がるように、
ブランケットを頭までかぶせてもう一寝入りしたところだが、
思い切って起きてしまった方が、1日が充実することは頭ではわかっているので、
今は「えいっ!」とベッドから出るようにしている。
確かに調子が良い。
仕事もはかどり、アイデアも浮かぶ。
そして夜は早めに勝手に眠くなるので、また次の朝早起きできる。
毎年のことだが、3月の終わり頃になると決まって母親が
「桜はなんで春が来たことを知ってるんだろうねぇ。カレンダーなんて知らないのに
いつもほとんど同じ頃に咲き出すねぇ。」とつぶやく。
単純でピュアな問いをされて、意外とそれをあたりまえと思っていた自分に気がつかされる。
暖かくなったから。それには違いない。
けれど桜には脳があるわけでも、神経があるわけでもない。
どこでその暖かさを感じているんだろうか。。。
毎朝飼い猫に起こされるというお客さまがいる。
それが狂いもなく、毎朝5時半だという。
猫には時計という概念はないはずだが、5時半だということを知っている。
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生物の中で最も脳を発達させた人間なんだから、同じことが出来ても良いかもしれない。
朝の光がまぶた越しに脳へと届いたら目が覚める。本当はそれがナチュラルな状態であり
「あと少し...」と二度寝が心地よいのであれば、どこかカラダの不調のサインの一つとして
受け止めてみるのもいいかもしれない。
けれど最も脳を発達させた人間だからこそ、体内時計を整えることよりも
もっと大事なことが課されたりする。
人間にはそうは言っていられない、動物にはわからない”ご都合”というものがある。
私たち人間は、ひとりひとりがそれぞれの役回りを持ち、互いにその恩恵を受けながら
この豊かな世界を生きている。
だから「早寝早起きはしたほうがいいよ!」というような、教科書通りの正論だけを
ひけらかすことは、あまり好きではない。
真夜中の静かなときの方が仕事がはかどるってこともあるし、
すべてを忘れて飲み明かしたい夜もある。
「眠れない...」と悩んでいる人にとっては、耳障りがいいだけのアドバイスは必要としていなかったりする。
5月に入って、土曜日の朝ヨガをリピートしてくださるお客さまが増えてきた。
決してわたしが言葉でオススメをしたわけではない。
繰り返すが、私はどうもそういうことに抵抗感がある。
ただヨガインストラクターとして、心地の良い朝を過ごしたい、朝活をして一日を充実させたいと思う方々のキッカケとして、その一役をさせていただけたなら...
そんなささやかな願いがあるのみ。
朝露に湿った木々の葉が生み出した新鮮な空気を、皐月の爽やかな風がスタジオに届けてきてくれる。
-Noriko-