先日、外部スタジオでのクラスにて、「脂肪燃焼には興味はありますか？」
とお客さまたちに伺ってみました。
あえて伺ったのは理由があります。
●お客さまには、ヨガにエクササイズ的な要素は求めていない人がいる
●私が提供するクラスは、エクササイズ的要素だけがウリだと思われたくない
でもそんな心配をよそに、帰ってきた反応は
首を縦に大きく振る「うん！うん！」というリアクションでした。
中には「それにしか興味がありません！」という答えも。
正直でよろしい！笑
けれど脂肪燃焼。とても難しいです。
有酸素運動をすればいいと思っている人がいます。大間違い！
ヨガは確かに有酸素運動ですが、
有酸素運動 ≠ 脂肪燃焼
を知らないままやっていても、とても損！損！
狙うべきは 脂肪燃焼ゾーンだ！！
ということで、
ヨガで脂肪燃焼をしたい人のための、大事なことをお伝えするワークショップをします。
スタートアップワークショップ＜②心拍トレーニング編＞
https://www.manawa-house.com/start-up-ws/
脂肪燃焼、ちゃんと理屈をもってやらないと時間とお金が無駄になります。
ヨガの時間も、投資の時間であるべき！と思う方はどうぞ♡
↓↓↓
